Zaplanuj odpoczynek.
Co to jest odpoczynek?
Odpoczynek, czyli wytchnienie od pracy, nie powinien być postrzegany jako luksus, nagroda czy też marnowanie czasu. Odpoczynek, dzięki któremu człowiek zyskuje radość oraz energię do dalszego wypełniania swoich zadań, jest jego obowiązkiem.
Zaplanuj odpoczynek.
Co to jest odpoczynek?
Odpoczynek, czyli wytchnienie od pracy, nie powinien być postrzegany jako luksus, nagroda czy też marnowanie czasu. Odpoczynek, dzięki któremu człowiek zyskuje radość oraz energię do dalszego wypełniania swoich zadań, jest jego obowiązkiem.
Odpoczynek bierny i czynny
Każdy człowiek potrzebuje odpoczywać zarówno w sposób bierny jak i czynny.
Aby zapewnić organizmowi jak największą równowagę po wysiłku fizycznym, powinniśmy wybierać odpoczynek bierny, po intelektualnym czynny.
Nauka jest pracą intelektualną, dlatego uczniowie powinni zadbać przede wszystkim o odpoczynek czynny.
Zasady dobrego odpoczynku
- Ø Zaplanuj swój odpoczynek.
- Ø Dobrze się wyśpij.
- Odpoczywaj czynnie i biernie.
- Nawiązuj bliskie relacje.
- Wybieraj aktywności pogłębiające rozwój osobowy.
- Rozwijaj swoje zainteresowania.
W obecnej sytuacji formy odpoczynku nie zawsze mogą być takie, jak byśmy tego sobie życzyli. Pamiętajmy, że nie możemy wyjść na boisko i rozegrać meczu z kolegami. Możemy jednak wyjść na spacer, unikając kontaktów z innymi ludźmi- dla bezpieczeństwa swojego i innych. Jest wiele sposobów na to, żeby czas spędzany w domu upływał nam w sposób miły, przyjemny, kreatywny. Może podzielicie się swoimi pomysłami? Jak Wy spędzacie czas? Jak odpoczywacie? Co sprawia Wam największą przyjemność? Czekamy na Wasze refleksje J W domku też można ćwiczyć J Polecamy
Wszyscy możecie pisać do nas przez dziennik elektroniczny, klasy V-VIII przez Office 365, Teams. Wielu z Was już zauważyło, że powstały tam zespoły o nazwie Świetlica dla klas V- VIII i możemy tam w łatwy sposób komunikować się ze sobą
Wychowawcy świetlicy